La posizione giusta in caso di stitichezza

Un medico sostiene che fare la cacca in modo scorretto può provocare il cancro. La nefrologa Daria Sadovskaya, 29 anni, di Singapore, pubblica regolarmente su TikTok contenuti relativi alla salute.

Come riporta il New York Post, la specialista di reni ha mostrato una postura per fare la cacca in un video che ha ricevuto oltre 26 milioni di visualizzazioni, aiutando gli spettatori a prevenire la stitichezza e a mantenersi in buona salute.

Nel video viene mostrata con la gamba sinistra incrociata sulle ginocchia e il piede appoggiato sulla coscia destra. Poi, come se allungasse il tendine del ginocchio, guarda dietro di sé e ruota il corpo verso sinistra.

@sadovskaya_doctor

What to do if you’re constipated and can’t poop? Try this position, it will help you to poop fast. #healthypooping #poopfast #constipationhelp ♬ original sound – Jazzzz

“Cosa fare se sei stitico e non riesci a fare la cacca? Provate questa posizione; vi aiuterà a fare la cacca velocemente”, si legge nella didascalia del video.

Il medico ha spiegato che la stitichezza può influire sulla salute, oltre a essere dolorosa e fastidiosa.

“La stitichezza è di per sé un problema, ma [usare una posizione sbagliata] può anche portare a emorroidi, ragadi anali, problemi urinari e persino aumentare il rischio di cancro al colon-retto”, ha spiegato Sadovskaya.

“Oltre a tutto ciò, può causare carenze nutrizionali, disfunzioni intestinali e persino problemi psicologici”, ha proseguito, affermando che queste circostanze potrebbero favorire la diffusione del cancro.

L’esperta ha detto che il metodo per fare la cacca che mostra nel video è una “sorta di automassaggio, che aiuta le feci a uscire più velocemente e più facilmente”.

Questa posizione è un modo per affrontare la “stitichezza leggera” ed è qualcosa che si può fare per migliorare la propria attività intestinale, oltre a seguire una buona dieta.

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“Oltre a sedersi in questa posizione, è necessario aumentare l’apporto di fibre, mantenersi idratati, fare esercizio fisico regolare, evitare la caffeina e l’alcol”, ha dichiarato la dottoressa.

Migliaia di persone hanno ringraziato la dottoressa nella sezione commenti del video sottostante per il suo utile suggerimento su come andare in bagno.

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